Bol Sound Bath gold
FR
Let's relax baby !
Les bols tibétain sont utilisés lors des rituels de méditation Sound Bath.
Qu'est-ce que le Sound Bath ?
Cette méditation sonore ne demande aucun effort physique et offre un massage intérieur relaxant qui dure quelques minutes, une journée entière et souvent même, bien plus longtemps. Contrairement à la méditation classique, vous n'avez rien à faire à part vous laisser bercer par les vibrations. Le sound bath ou la sonothérapie nous permet d'entrer dans un état de conscience modifié, de voyager à l'intérieur de nous, d'explorer nos sensations en se déconnectant du mental. Grace aux vibrations sonores, vous passez d'un état de conscience actif à une sensation de détente et de relaxation intense.
Comment ça marche ?
En tailleur ou allongée, choisissez une position qui vous plait, à un moment qui vous plait, dans un environnement qui vous apaise et installez-vous confortablement. Saisissez le bol dans votre main et dans l'autre, le bâton de sound bath appelé le "mallet". Puis émettez des mouvements circulaires sur les bords du bol jusqu'à ce que vous sentiez des vibrations. Continuez jusqu'à obtentions du son. Cela ne marche pas toujours du premier coup ! Persévérez, ressentez, recommencez.
Quand l'utiliser ?
Le matin : Une séance de sound bath le matin permet de commencer la journée détendue, d'être recentrée sur son travail, plus calme, de prendre davantage de distance et de moins se laisser atteindre par les soucis rencontrés et les énergies environnantes.
Le soir : Une séance de sound bath le soir apaise les tensions accumulées dans la journée et prépare à une bonne nuit de sommeil.
Anytime : Une séance de sound bath est un moment pour vous, il accompagne vos méditations et vos réflexions. Vous pouvez diffuser de la sauge ou du palo santo, mettre un plaid sur vous, une musique enveloppante, pensez à vous hydrater laissez-vous porter.
Chaque bol est vendu avec son maillet.
Dimensions: 16 x 16cm
Diamètre: 14cm
Designed in Los Angeles, with love.
EN
Let's relax baby!
Tibetan bowls are used in Sound Bath meditation rituals.
What is the Sound Bath?
This sound meditation requires no physical effort and offers a relaxing inner massage that lasts a few minutes, a whole day and often much longer. Unlike classical meditation, you don't have to do anything but let yourself be rocked by the vibrations. The sound bath or sound therapy allows us to enter a modified state of consciousness, to travel inside ourselves, to explore our sensations by disconnecting from the mind. Thanks to the sound vibrations, you go from an active state of consciousness to a feeling of relaxation and intense relaxation.
How does it work?
Cross-legged or lying down, choose a position that you like, at a time that you like, in an environment that soothes you and make yourself comfortable. Take the bowl in your hand and in the other, the sound bath stick called the "mallet". Then make circular movements around the edges of the bowl until you feel vibrations. Continue until you get sound. It doesn't always work the first time! Persevere, feel, repeat.
When to use it ?
In the morning: A sound bath session in the morning allows you to start the day relaxed, to be refocused on your work, calmer, to take more distance and to be less affected by the worries you encounter and the surrounding energies.
In the evening: A sound bath session in the evening soothes the tensions accumulated during the day and prepares for a good night's sleep.
Anytime: A sound bath session is a moment for you, it accompanies your meditations and reflections. You can diffuse sage or palo santo, put a blanket on you, an enveloping music, think of hydrating you let you carry.
Each bowl is sold with its mallet.
Dimensions: 16 x 16cm
Diameter: 14cm
Designed in Los Angeles, with love.
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